Also du erstellst einen neuen MC (Movieclip). Im ersten Frame des MC´s schreibst du deinen text rein, also z.b. news, gästebuch,.... .Dann erstellst du im 2ten Frame des MC´s ein schlüsselbild. Jetzt schreibst du unter Aktionen in jeden frame ein stop() befehl rein.
Danach gehst du in deinen Hauptfilm, ziehst den MC aus der Bibliothek auf dem Hauptfilm und gibst dem instanznamen "link".danach gibst du dem MC folgene Aktion:
on (rollOver) {
tellTarget (link) {
gotoAndStop (2)
}
}
on (rollOut) {

tellTarget (link) {
gotoAndStop (1)
}
}
on (release) {
getURL (blabla.html,............)
}

so das wars hoffe ich konnte dir weiterhelfen.